Waarom personal coaching?
Het is belangrijk dat je van jezelf weet en op de hoogte bent van waar je toe in staat bent en waar je naartoe op weg bent. Dat vergt veel stilstaan en reflectie op jezelf. Een personal coach zal je hierbij helpen en je helpen om krachtiger, doelgerichter en effectiever te functioneren. De personal coach dringt ziekteverzuim, burnout preventie en burnout herstel terug. Daarnaast zal een personal coach de omgang met conflicten en communicatie met anderen verbeteren. De personal coach gaat ook jouw zelfvertrouwen en assertiviteit verhogen en je leren effectiever omgaan met tijd, prioriteiten stellen en meer structuur aanbrengen.
Aan de slag met een personal coach
Hieronder staan enkele redenen genoteerd waarom je met een personal coach aan de slag moet gaan.
- Een personal coach geeft jou de aandacht die je nodig hebt. Een coach helpt je duidelijk te maken wat je wil in het leven en helpt je om een missie te vinden en om concrete doelen voor ogen te hebben.
- De coach kijkt neutraal naar jouw situatie en brengt inspiratie om doelen te realiseren. Een coach geeft je advies en laat je inzien dat je gelukkig wordt van het zelf maken van bewuste keuzes.
- Een coach zorgt ervoor dat jij je afspraken nakomt. Je kunt geen excuses maken om je dromen niet te realiseren.
- Je kunt de coach zien als vertrouwenspersoon die luistert naar je en je aandacht geeft. Met de coach kun je alles delen over dromen, twijfels en angsten zonder dat hierover geoordeeld wordt.
- Om je echt te kunnen concentreren op jouw persoonlijke doelen, biedt een coach een veilige omgeving zodat jij je echt kunt focussen. De sessies gaan dan ook alleen over wat jij wil in het leven en niet wat anderen van jou willen.
Ontwikkelingsvragen
Tijdens de personal coaching sessies krijg je antwoorden op belangrijke ontwikkelingsvragen. Enkele van deze vragen kunnen zijn:
- Waar loop ik tegenaan?
- Wat belemmert me?
- Hoe zou ik me willen ontwikkelen?
- Hoe kan ik meer stevigheid ontwikkelen, opkomen voor mijn belangen en mezelf meer uitspreken?
- Hoe kan ik effectief omgaan met weerstand en conflictsituaties?
